Dagens tema er åndedræt – og vi mødes til en dag med ro, nærvær og fællesskab.
Dagen byder på en intuitiv yogapraksis med fokus på åndedrættet som en vej til større nærvær, friere bevægelse og et mere balanceret nervesystem. Gennem praksis og samtaler undersøger vi, hvordan åndedrættet kan understøtte både kroppen og den måde, vi er til stede på.
Efterårssamlingen er også en anledning til at mødes og dele erfaringer. Vi tror på, at den viden, der opstår, når vi lytter til hinanden og deler vores praksis, er lige så værdifuld som det, der sker på måtten.
Vi mødes i GAIA Center for Bevægelse og Kropsterapi i Skørping.
Dagens tema er åndedræt – og vi mødes til en dag med ro, nærvær og fællesskab.
Dagen byder på en intuitiv yogapraksis med fokus på åndedrættet som en vej til større nærvær, friere bevægelse og et mere balanceret nervesystem. Gennem praksis og samtaler undersøger vi, hvordan åndedrættet kan understøtte både kroppen og den måde, vi er til stede på.
Efterårssamlingen er også en anledning til at mødes og dele erfaringer. Vi tror på, at den viden, der opstår, når vi lytter til hinanden og deler vores praksis, er lige så værdifuld som det, der sker på måtten.
Vi mødes i GAIA Center for Bevægelse og Kropsterapi i Skørping.