Workshop: Terapeutisk Yoga med Selvmassage
Lørdag d.24 januar 2026 kl.10:00-11:30
Sverriggårdsvej 1 9520 Skørping
En blid og nænsom yoga workshop, hvor vi kombinerer restorative yoga stillinger med akupressur og selvmassage. Fokuset er på at skabe mere plads, mere ro og mere bevægelighed i kroppen.
Vi arbejder med fascierne, åndedrættet og de små, simple teknikker, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og genfinde sin naturlige balance.
Workshoppen er for dig, der ønsker:
at løsne spændinger på en blid og effektiv måde
at få bedre kropsfornemmelse
at lære enkle selvmassage-teknikker, du kan bruge derhjemme
at give dig selv tid til ro, restitution og fordybelse
Alle kan være med uanset køn, ælder og niveau.
