Workshop: Fascia Fokuseret Flow
Lørdag d.9 maj 2026 kl.10:00-11:30
Sverriggårdsvej 1 9520 Skørping
En nærende og styrkende workshop med dynamiske flows, hvor vi arbejder i dybden med kroppens fascier og de forbindelser, der skaber sammenhæng i kroppen.
Vi starter med en grundig, mobiliserende opvarmning, hvor led og væv nænsomt vækkes og forberedes. Her opbygger vi stabilitet og kontakt som et fundament, før vi bevæger os videre ind i et dynamisk, fascia-inspireret flow. Sekvenserne er flydende og bevidste – med fokus på sammenhæng, styrke og funktionalitet.
Workshoppen afrundes med en dyb, guidet afspænding, hvor nervesystemet beroliges, og kroppen får tid og rum til at integrere arbejdet. En stund til at lande, give slip og mærke efterklangen i kroppen.
For dig, der ønsker fordybelse og kvalitet i bevægelsen – og en praksis, der støtter både restitution og robusthed.
Booking: kommer snart
Workshop: Terapeutisk Yoga med Selvmassage (udsolgt)
Lørdag d.24 januar 2026 kl.10:00-11:30
Sverriggårdsvej 1 9520 Skørping
En blid og nænsom yoga workshop, hvor vi kombinerer restorative yoga stillinger med akupressur og selvmassage. Fokuset er på at skabe mere plads, mere ro og mere bevægelighed i kroppen.
Vi arbejder med fascierne, åndedrættet og de små, simple teknikker, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og genfinde sin naturlige balance.
Workshoppen er for dig, der ønsker:
at løsne spændinger på en blid og effektiv måde
at få bedre kropsfornemmelse
at lære enkle selvmassage-teknikker, du kan bruge derhjemme
at give dig selv tid til ro, restitution og fordybelse
Alle kan være med uanset køn, ælder og niveau.
